Vi har skapat träningsprogram för att du ska kunna hålla igång med en aktiv fritid utan skador. Välj bland program för golf, löpning, discgolf, simmning, skidor, sportfiske och racketsport.
Med kvalitativa träningsprogram så kan du utveckla och bli bättre på det du brinner för. Vårt mål är att du ska kunna hålla igång länge och med det du mår bra av.
I Proaktify så hittar du träningsprogram skapade unikt för dig som spelar discgolf. Träna upp din styrka och koordination inför årets säsong. Så är det du som kastar längst och puttar rakast.
Styrketräning, uppvärmning, stretching och rehabprogram för att förbättra ditt spel på golfbanan.
Löparstyrka, stretching och intervaller för dig som älskar att springa. Testa vår träningsplan skapad för dig som vill lära dig springa.
Varva din simtag med styrketräning och stretching för att glida snabbt igenom vattnet.
Bygg upp styrka som håller dig skadefri när du går ut på planen för en match paddel, tennis, squash, pickelball eller badminton.
Styrketräning, stretching och bålstyrka anpassad för dig som spelar discgolf. Du får även tips kast, puttning, inspel mm.
Träning anpassade för längdskidor, snowboard eller utförsåkning. Träna upp din styrka, koordination och balans inför nästa åk i backen.
Träna upp dina armar och axlar för att orka fiska hela dagen och dra upp de stora fiskarna.
Hitta träningspass anpassade för längdskidor, snowboard eller utförsåkning och träna upp styrka, koordination och balans inför nästa åk.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.