Anpassad träning
Vi har skapat träningsprogram för att du ska kunna hålla igång med en aktiv fritid utan skador. Välj bland program för golf, löpning, discgolf, simmning, skidor, sportfiske och racketsport.
Utveckla det du brinner för
Med kvalitativa träningsprogram så kan du utveckla och bli bättre på det du brinner för. Vårt mål är att du ska kunna hålla igång länge och med det du mår bra av.
Kasta längre & putta rakare
I Proaktify så hittar du träningsprogram skapade unikt för dig som spelar discgolf. Träna upp din styrka och koordination inför årets säsong. Så är det du som kastar längst och puttar rakast.
Golf
Styrketräning, uppvärmning, stretching och rehabprogram för att förbättra ditt spel på golfbanan.
Löpning
Löparstyrka, stretching och intervaller för dig som älskar att springa. Testa vår träningsplan skapad för dig som vill lära dig springa.
Simma
Varva din simtag med styrketräning och stretching för att glida snabbt igenom vattnet.
Racketsport
Bygg upp styrka som håller dig skadefri när du går ut på planen för en match paddel, tennis, squash, pickelball eller badminton.
Discgolf
Styrketräning, stretching och bålstyrka anpassad för dig som spelar discgolf. Du får även tips kast, puttning, inspel mm.
Skidor
Träning anpassade för längdskidor, snowboard eller utförsåkning. Träna upp din styrka, koordination och balans inför nästa åk i backen.
Sportfiske
Träna upp dina armar och axlar för att orka fiska hela dagen och dra upp de stora fiskarna.
Cykla
Skidor
Hitta träningspass anpassade för längdskidor, snowboard eller utförsåkning och träna upp styrka, koordination och balans inför nästa åk.
Tack för att du stöttar Svenskt Föreningsliv när du beställer Proaktify!
