Nytt i bloggen:

Hade en vit månad varit bra?

Träning

Magträning

16 nya träningsprogram

Idag så laddar vi upp 16 nya träningsprogram i Proaktify där många fokuserar på att ge dig riktigt effektiv magträning.

Utomhusträning i Proaktify

Träna utomhus med stock och sten

Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.

Träna i vardagsrummet med Gå Svårt

Träna effektivt hemma

Nu kan du träna effektivt hemma med inspirerande videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify.

Gå i trappor är bra vardagsträning

Bästa vardagsmotionen!?

Att gå i trappor är ett bra sätt att träna upp styrkan i dina benmuskler och din kondition.

Träning med pilatesboll

Träna med Pilatesboll

Nu hittar du 3 bra träningsprogram för dig som vill träna med pilatesboll. Att träna med en pilatesboll utmanar utöver din styrka även din balans och koordination.

Nyheter

Anton Lindh - Proaktify

Kasta långt som Anton Lindh

Träna dina bålmuskler på samma sätt som Anton med tre unika program som du hittar under DISCGOLF i Proaktify.

Helena Elm - Proaktify

Nya recept från Helena Elm

Få inspiration från Helena Elm att prova fler nya maträtter som gör gott för både kropp och själ.

Rosa månad i Proaktify

Rosa månad i Proaktify

Nu har vi en rosa månad i Proaktify för att uppmärksamma bröstcancer som är den vanligast formen av cancer bland kvinnor.

Gå Svårt byter namn till Proaktify

Gå Svårt blir Proaktify

Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn för att göra det ännu tydligare för nya och befintliga användare vad vi faktiskt erbjuder.

Gå svårt en träningsapp för äldre

Enkel träningsapp för äldre

Om du regelbundet utmanar din styrka, rörlighet och balans så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador och håller dig samtidigt stark och rörlig.

Sök bland alla övningar

Sökfunktion

Skriv in vad du letar efter och få en lista på alla övningar som matchar ditt “sökord”.

Vi ger bort Proaktify till hjältarna inom vården

Hjälp en hjälte

Vår VISON är att vara en motkraft till ohälsa och kunna hjälpa så många som möjligt att må bra utifrån sina förutsättningar under den rådande krisen.

Kostråd

Saffransgröt

Saffran ger gröten både en fantastisk färg och god smak till din gröt. En perfekt gröt nu när julen närmar sig.

Chips är optimerade för att du inte ska sluta äta

Blir du lurad att äta för mycket?

Har du hört talas om The Bliss Point?

Det är en benämningen som används inom livsmedelsindustrin när man pratar om rätt balansen av socker, salt och fett i en produkt.

Förening

Stöd din förening, beställ Proaktify

Stöd din förening

Stötta din favoritförening som prenumereant på Proaktify. Svenskt föreningsliv gör så otroligt mycket för samhället och vi vill stödja deras arbete.