Man i rullstol utomhus

Träningsprogram för dig i rullstol

Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en begränsad rörlighet.

Utomhusträning i Proaktify

Träna utomhus med stock och sten

Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.

Gå Svårt byter namn till Proaktify

Gå Svårt blir Proaktify

Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn för att göra det ännu tydligare för nya och befintliga användare vad vi faktiskt erbjuder.

Gå svårt en träningsapp för äldre

Enkel träningsapp för äldre

Om du regelbundet utmanar din styrka, rörlighet och balans så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador och håller dig samtidigt stark och rörlig.

Sök bland alla övningar

Sökfunktion

Skriv in vad du letar efter och få en lista på alla övningar som matchar ditt “sökord”.

Träna i vardagsrummet med Gå Svårt

Träna effektivt hemma

Nu kan du träna effektivt hemma med inspirerande videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify.

Chips är optimerade för att du inte ska sluta äta

Blir du lurad att äta för mycket?

Har du hört talas om The Bliss Point?

Det är en benämningen som används inom livsmedelsindustrin när man pratar om rätt balansen av socker, salt och fett i en produkt.

Gå i trappor är bra vardagsträning

Trappor den bästa vardagsmotionen!?

Att gå i trappor är ett bra sätt att träna upp styrkan i dina benmuskler och din kondition. Så se till att gå upp för trappor där du kan i din vardag.

Vi ger bort Proaktify till hjältarna inom vården

Hjälp en hjälte

Vår VISON är att vara en motkraft till ohälsa och kunna hjälpa så många som möjligt att må bra utifrån sina förutsättningar under den rådande krisen.

Träningsprogram med pilatesboll i Gå Svårt

Träna med Pilatesboll

Nu hittar du 3 bra träningsprogram för dig som vill träna med pilatesboll. Att träna med en pilatesboll utmanar utöver din styrka även din balans och koordination.