Har du tålamodet som krävs?
Har du tålamodet som krävs? Det kommer att krävas tålamod
1 januari, 2021
Nytt i bloggen:
Hade en vit månad varit bra?
Träning
16 nya träningsprogram
Idag så laddar vi upp 16 nya träningsprogram i Proaktify där många fokuserar på att ge dig riktigt effektiv magträning.
29 november, 2020
Träningsprogram för dig i rullstol
Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en begränsad rörlighet.
4 augusti, 2020
Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.
28 juli, 2020
Träna effektivt hemma
Nu kan du träna effektivt hemma med inspirerande videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify.
23 maj, 2020
Bästa vardagsmotionen!?
Att gå i trappor är ett bra sätt att träna upp styrkan i dina benmuskler och din kondition.
20 maj, 2020
Träna med Pilatesboll
Nu hittar du 3 bra träningsprogram för dig som vill träna med pilatesboll. Att träna med en pilatesboll utmanar utöver din styrka även din balans och koordination.
1 maj, 2020
Nyheter
Kasta långt som Anton Lindh
Träna dina bålmuskler på samma sätt som Anton med tre unika program som du hittar under DISCGOLF i Proaktify.
8 februari, 2021
Prisvinnande kock till Team Proaktify
God mat behöver inte vara onyttigt och det vill Linus dela med sig av till dig. Du hittar hans recept i Proaktify.
1 februari, 2021
Nya recept från Helena Elm
Få inspiration från Helena Elm att prova fler nya maträtter som gör gott för både kropp och själ.
19 januari, 2021
Vi skänker 40% till din förening
Tack för ditt stöd! Under hela december 2020 så skänker
9 december, 2020
Rosa månad i Proaktify
Nu har vi en rosa månad i Proaktify för att uppmärksamma bröstcancer som är den vanligast formen av cancer bland kvinnor.
1 oktober, 2020
Gå Svårt blir Proaktify
Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn för att göra det ännu tydligare för nya och befintliga användare vad vi faktiskt erbjuder.
6 juli, 2020
Enkel träningsapp för äldre
Om du regelbundet utmanar din styrka, rörlighet och balans så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador och håller dig samtidigt stark och rörlig.
3 juni, 2020
Sökfunktion
Skriv in vad du letar efter och få en lista på alla övningar som matchar ditt “sökord”.
30 maj, 2020
Hjälp en hjälte
Vår VISON är att vara en motkraft till ohälsa och kunna hjälpa så många som möjligt att må bra utifrån sina förutsättningar under den rådande krisen.
2 maj, 2020
Kostråd
Hade en vit månad varit bra?
Hade en vit månad dvs. en månad utan alkohol påverkat dig och din omgivning till det bättre?
31 december, 2020
Ägg – näringsrikt livsmedel
Ägg är ett livsmedel fyllt med näring och energi. Använd det som en del i en hälsosam kosthållning.
5 december, 2020
Saffransgröt
Saffran ger gröten både en fantastisk färg och god smak till din gröt. En perfekt gröt nu när julen närmar sig.
4 december, 2020
Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor
Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor,
ris och krispiga grönsaker av Stina Algulin (leg. dietist)
6 augusti, 2020
Gå ner i vikt med Ballerinaeffekten
Allt som du äter och dricker påverka finns med och påverkar om du går upp eller ner i vikt.
20 juli, 2020
Kostråd för bäst effekt av din träning
Hur du äter och dricker under dagen påverkar hur du orkar prestera på träningen och hur du utvecklas inom din idrott.
15 juli, 2020
Blir du lurad att äta för mycket?
Har du hört talas om The Bliss Point?
Det är en benämningen som används inom livsmedelsindustrin när man pratar om rätt balansen av socker, salt och fett i en produkt.
22 maj, 2020
Förening
Stöd din förening
Stötta din favoritförening som prenumereant på Proaktify. Svenskt föreningsliv gör så otroligt mycket för samhället och vi vill stödja deras arbete.
21 maj, 2020
