Hur mycket ska jag träna?

Frågor & Svar > Hur mycket ska jag träna?

I vår Bootcamp så kommer du utföra 3 träningspass varje vecka. Vid två träningspass är fokus styrka och kondition. Det tredje träningspasset är ett rörlighetspass. Utöver träningspassen så får du varje dag en fysisk utmaning presenterad för dig och du ska gå minst 10 000 steg.

Du kan även med hjälp av våra TILLÄGG lägga till mer träning till din Bootcamp.