Emil’s Chokladgröt

10 min

1 portion

INGREDIENSER:
Havregryn – 1,5 dl
Kakao – 1 msk
Linfrö – 2 tsk
Russin – 0,5 dl
Kokosfett – 1 tsk
Honung – 1 tsk
Vatten – 3 dl

TOPPING:
Valfria bär
Valfri mjölk
Nötter el. kokos

GÖR SÅ HÄR:
Mixa havregryn, kakao, russin och linfrö i en kastrull eller bunke. Häll över vattnet och rör runt till kakaon blandat  ut sig. Du kan antingen koka på spisen eller köra i micron. Kom ihåg att röra runt och kör till önskad konsistens.  

När du tagit av kastrullen från spisen eller bunken från micron så blandar du i kokosfett och honung. Toppa sedan med dina bär och riven kokos.

Vill du få mer protein till så kan du lägga till 1 ägg eller några matskedar med keso.

Emil Isaksson grundare av Gå Svårt

Emil Isaksson

Cert. Kostrådgivare