Over Night Oats

10 min

2 portioner

INGREDIENSER:

Havregryn – 2 dl

Lättmjölk el. havremjölk – 2 dl

Chiafrön – 2 msk

Banan mosad – 1 st

Kanel

Kardemumma

Topping:

Valfria bär

Ev. vaniljkvarg

GÖR SÅ HÄR:

Blanda ihop havregryn, mjölk, chiafrön och mosad banan. Smaksätt med kanel och kardemumma och blanda väl. Låt stå över natten. Toppa sedan med valfria bär och eventuellt vaniljkvarg.

Smidigt att äta hemma eller ta med till jobbet.

Beställ Proaktify av Stina Algulin

Stina Algulin

Leg. Dietist