Rosa månad i Proaktify
2 minuter Nu har vi en rosa månad i Proaktify för att uppmärksamma bröstcancer som är den vanligast formen av cancer bland kvinnor. Varje år… Läs mer »Rosa månad i Proaktify
Emil Isaksson
Veckans Träning
VECKANS TRÄNING Testa ett nytt träningspass varje vecka med Proaktify. Träna med kroppen – BAS Detta är ett “LÄTT” träningspass med 8 övningar som tar… Läs mer »Veckans Träning
Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor
Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor,
ris och krispiga grönsaker av Stina Algulin (leg. dietist)
Träningsprogram för dig i rullstol
Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en begränsad rörlighet.
Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.
Viktkontroll med Ballerinaeffekten
Allt som du äter och dricker påverka din energibalans, vilket påverkar om du går upp eller ner i vikt.
Kostråd för bäst effekt vid din träning
Hur du äter och dricker under dagen påverkar hur du orkar prestera på träningen och hur du utvecklas inom din idrott.
Gå Svårt blir Proaktify
Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn för att göra det ännu tydligare för nya och befintliga användare vad vi faktiskt erbjuder.
Enkel träningsapp för äldre
Om du regelbundet utmanar din styrka, rörlighet och balans så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador och håller dig samtidigt stark och rörlig.
Sökfunktion
Skriv in vad du letar efter och få en lista på alla övningar som matchar ditt “sökord”.
