Funktioner

Att förändra vanor är en utmaning – därför finns Proaktify. I vår app hittar du enkla, tydliga och motiverande verktyg som hjälper dig att ta steg mot en mer hållbar livsstil. Vi har samlat allt på ett ställe: träning, vardagsrörelse, återhämtning och inspiration – så att du kan komma igång och må bättre redan idag.

Att förändra vanor är en utmaning – därför har vi skapat Proaktify. I appen hittar du enkla, tydliga och motiverande verktyg som hjälper dig att ta steg mot en mer hållbar livsstil. Vi har samlat allt på ett ställe: träning, vardagsrörelse, återhämtning och inspiration – så att du kan komma igång och må bättre redan idag.

Funktioner

Förändringar och att skapa nya vanor är svårt. I Proaktify® har vi samlat ihop funktioner som inspirerar och hjälper dig starta igång och skapa en hälsosam livsstil. Här hittar du vilka funktioner som finns i Proaktify®.

Träningsprogram

Få ny inspiration till din träning – när du vill, var du vill. Utforska över 150 tydliga och pedagogiska träningsprogram i appen Proaktify. De flesta kan göras hemma, med enbart kroppen eller enkla redskap – så du slipper krångla till det när du vill komma igång.

Kostråd

Du får lättförtåliga kostråd framtagna för att hjälpa dig att nå dina uppsatta hälsomål. Vill du gå ner i vikt, eller skapa en livsstil som främjar välmående varje dag?

Hälsoutmaningar

Utmana dig själv och dina vänner att på 30 dagar skapa en ny god vana. Med våra hälsoutmaningar i appen Proaktify ger vi dig inspiration till att varje dag göra ett bra val som gör skillnad för din hälsa och ditt välmående.

Recept

Få inspiration till nya goda måltider med vår receptbank där du hittar recept som är både hälsosamma och lättlagade. Våra recept är skapade av vårt fantastiska Team Proaktify.

Aktiv livsstil

Vi har skapat träningsprogram för att du ska kunna utvecklas och ha en aktiv fritid utan skador. Välj bland program för golf, löpning, discgolf, simning, skidor, sportfiske och racketsport.