Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.
juli 2020
Saffransgröt
Saffransgröt INGREDIENSER:Havregryn – 2 dlVatten – 3-4 dlSalt – en nypaSaffran – 1/2 paketHonung – 1 tskRussin – 1 msk TOPPING:Blåbär MandlarMjölk el. mjölkdryck GÖR SÅ… Läs mer »Saffransgröt
Gröt med blåbär & keso
10 min 1 portion INGREDIENSER: Havregryn – 1,5 dl Vatten – 3-4 dl Salt – en nypa TOPPING: Keso – 4 msk Blåbär Pumpakärnor –… Läs mer »Gröt med blåbär & keso
Gå ner i vikt med Ballerinaeffekten
Allt som du äter och dricker påverka finns med och påverkar om du går upp eller ner i vikt.
Kostråd för bäst effekt av din träning
Hur du äter och dricker under dagen påverkar hur du orkar prestera på träningen och hur du utvecklas inom din idrott.
Gå Svårt blir Proaktify®
Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn till Proaktify®.
