Nu kan du aktivera Pushnotiser
Nu finns det äntligen så att du kan du aktivera push-notiser och E-postavsiseringar i Proaktify® för att enkelt få en
4 december 2022
Proaktify®
När din hälsa är målet!
Proaktify® ger dig effektiva träningsprogram, goda recept, kostråd och andra smarta funktioner som hjälper dig att skapa en sund & aktiv livsstil.
295 kr – 12 månader
Proaktify®
Hälsa som håller i längden –
med din vardag i fokus
295 kr - 12 månader
169 kr – 6 månader
Vad är Proaktify®?
Proaktify® är en smart och lättanvänd träning- och hälsoapp som gör det enkelt att ta hand om dig själv – varje dag.
Med tydlig design och inspirerande innehåll ger den dig tillgång till träningsprogram, recept, kostråd och konkreta verktyg som hjälper dig att nå dina hälsomål – oavsett var du befinner dig i livet.
Träning som passar dig – oavsett nivå eller plats
I Proaktify® hittar du över 150 pedagogiska och inspirerande träningsprogram. Välj att träna med kroppsvikt, enkla redskap hemma eller på gymmet – du bestämmer vad som passar dig bäst. Alla pass är framtagna för att vara effektiva, lättanvända och motiverande, oavsett om du är nybörjare eller van att träna.
Goda vanor börjar i köket
I vår receptbank hittar du ett urval av smakfulla, hälsosamma och lättlagade måltider som passar både vardag och helg. Oavsett om du vill laga något snabbt efter jobbet, fylla på med energi efter träningen eller bara testa nya råvaror – så har vi något för dig. Alla recept är framtagna för att stötta dig på din hälsoresa med fokus på balans, näring och njutning.
Skapa nya hälsosamma vanor på 30 dagar
Är du redo att ta din hälsa till nästa nivå? Våra hälsoutmaningar ger dig möjligheten att bygga hållbara vanor som ger resultat redan efter 30 dagar. Varje utmaning är noggrant utformad för att ge dig både inspiration som hjälper dig att göra en verklig skillnad i din vardag.
Vill du komma igång med bättre matvanor?
Våra enkla kostråd i Proaktify® är framtagna för att hjälpa dig nå dina hälsomål – utan krångel eller förbud. Med inspiration, recept och smarta tips skapar du hållbara vanor som fungerar i vardagen. Små steg – stor skillnad.
Träningsprogram
Välj bland 150+ effektiva träningsprogram. Välj om du vill träna med din kropp, enkla redskap eller på gymmet.
Kostråd
Har du bestämt dig för att starta igång med lite bättre kosthållning? Våra lätta kostråd är framtagna för att hjälpa dig att nå dina uppsatta hälsomål.
Recept
Hitta nya smakfulla måltider och få inspiration med vår receptbank. Här hittar recept som är goda, hälsosamma och lättlagade.
Hälsoutmaningar
Utmana dig själv att skapa en god vana på 30 dagar. Med våra hälsoutmaningar får du inspiration och en spark i baken som gör skillnad för din hälsa.
Proaktify® är enkel att använda och har ett tydligt upplägg. Finns något för alla oavsett om man vill träna hemma eller på gym. Det jag tycker är bäst är att det finns träning för olika muskelgrupper med olika redskap. Jag kan gå till gymmet och inte känna mig som en förvirrad nybörjare. Appen stöttar mig hela vägen.
Jag kan verkligen rekommendera Proaktify till alla. Här finns allt du kan tänka dig, från kostråd och färdiga träningspass till kontorsträning och vardagsträning. Den har bra instruktionsvideos som på ett enkelt sätt visar hur man gör övningarna rätt och en Bootcamp som gör att man snabbt kommer igång med träningsrutiner på ett roligt sätt!
Proaktify® har hjälpt mig att hitta hållbar livsstilsförändring för en bättre hälsa. Jag älskar kostfilosofin 80/20 det är verkligen något man kan leva efter. De små relativt enkla förändringarna inspirerar till mer.
Proaktify® är enkel att använda och har ett tydligt upplägg. Finns något för alla oavsett om man vill träna hemma eller på gym. Det jag tycker är bäst är att det finns träning för olika muskelgrupper med olika redskap. Jag kan gå till gymmet och inte känna mig som en förvirrad nybörjare. Appen stöttar mig hela vägen.
Jag kan verkligen rekommendera Proaktify till alla. Här finns allt du kan tänka dig, från kostråd och färdiga träningspass till kontorsträning och vardagsträning. Den har bra instruktionsvideos som på ett enkelt sätt visar hur man gör övningarna rätt och en Bootcamp som gör att man snabbt kommer igång med träningsrutiner på ett roligt sätt!
Proaktify® har hjälpt mig att hitta hållbar livsstilsförändring för en bättre hälsa. Jag älskar kostfilosofin 80/20 det är verkligen något man kan leva efter. De små relativt enkla förändringarna inspirerar till mer.
Skapa aktiva och välmående medarbetare med Proaktify®
Låt Proaktify® bli en plattform för hälsa och välmående till era medarbetare. Vi kan anpassa innehållet i Proaktify® utifrån era behov och önskemål.
Tjäna pengar till er förening
Vi hjälper föreningar att tjäna pengar till sin verksamhet genom att skapa er egen version av Proaktify® + en webbutik. Anslut er förening utan några kostnader eller säljmål. Läs mer…
proaktify.com/webbutik-
Aktuellt
Nytt Pris på Proaktify®
Från den augusti 2022 så sänker vi priset på våra prenumerationer.
1 augusti 2022
Rörelseglädje
Det som är fantastiskt med att vara aktiv oavsett om det handlar om styrketräning, cykla till jobbet, promenaden i skogen,
15 mars 2022
Vi stöttar Generation Pep
För varje prenumeration av Proaktify® så skänker vi 3 kr till det arbete som Generation Pep gör.
24 augusti 2021
Kasta långt som Anton Lindh
Träna dina bålmuskler på samma sätt som Anton med tre unika program som du hittar under DISCGOLF i Proaktify.
8 februari 2021
Goda recept från Linus Isaksson i Proaktify®
God mat behöver inte vara onyttigt och det vill Linus dela med sig av till dig. Du hittar hans recept
1 februari 2021
