Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor
Bowl med jordnötsmarinerade kikärtor,
ris och krispiga grönsaker av Stina Algulin (leg. dietist)
6 augusti 2020
Proaktify®
När din hälsa är målet!
Proaktify® ger dig effektiva träningsprogram, goda recept, kostråd och andra smarta funktioner som hjälper dig att skapa en sund & aktiv livsstil.
295 kr – 12 månader
Vad är Proaktify®?
Proaktify® är en träning och hälsoapp som smidigt hjälper dig att nå dina hälsomål. Med sin enkla och tydliga design är den lätt att använda i din vardag. Vi har fyllt Proaktify® med träningsprogram, recept, kostråd och andra funktioner som hjälper dig till dina mål.
Träningsprogram
Välj bland 150+ effektiva och pedagogiska träningsprogram. Välj om du vill träna med din kropp, enkla redskap eller på gymmet.
Kostråd
Har du bestämt dig för att starta igång med lite bättre kosthållning? Våra lätta kostråd är framtagna för att hjälpa dig att nå dina uppsatta hälsomål.
Recept
Hitta nya smakfulla måltider och få inspiration med vår receptbank. Här hittar recept som är goda, hälsosamma och lättlagade.
Hälsoutmaningar
Utmana dig själv att skapa en god vana på 30 dagar. Med våra hälsoutmaningar får du inspirationen som gör skillnad för din hälsa.
Träningsprogram
Välj bland 150+ effektiva träningsprogram. Välj om du vill träna med din kropp, enkla redskap eller på gymmet.
Kostråd
Har du bestämt dig för att starta igång med lite bättre kosthållning? Våra lätta kostråd är framtagna för att hjälpa dig att nå dina uppsatta hälsomål.
Recept
Hitta nya smakfulla måltider och få inspiration med vår receptbank. Här hittar recept som är goda, hälsosamma och lättlagade.
Hälsoutmaningar
Utmana dig själv att skapa en god vana på 30 dagar. Med våra hälsoutmaningar får du inspiration och en spark i baken som gör skillnad för din hälsa.
Proaktify® är enkel att använda och har ett tydligt upplägg. Finns något för alla oavsett om man vill träna hemma eller på gym. Det jag tycker är bäst är att det finns träning för olika muskelgrupper med olika redskap. Jag kan gå till gymmet och inte känna mig som en förvirrad nybörjare. Appen stöttar mig hela vägen.
Jag kan verkligen rekommendera Proaktify till alla. Här finns allt du kan tänka dig, från kostråd och färdiga träningspass till kontorsträning och vardagsträning. Den har bra instruktionsvideos som på ett enkelt sätt visar hur man gör övningarna rätt och en Bootcamp som gör att man snabbt kommer igång med träningsrutiner på ett roligt sätt!
Proaktify® har hjälpt mig att hitta hållbar livsstilsförändring för en bättre hälsa. Jag älskar kostfilosofin 80/20 det är verkligen något man kan leva efter. De små relativt enkla förändringarna inspirerar till mer.
Föregående
Nästa
Proaktify® är enkel att använda och har ett tydligt upplägg. Finns något för alla oavsett om man vill träna hemma eller på gym. Det jag tycker är bäst är att det finns träning för olika muskelgrupper med olika redskap. Jag kan gå till gymmet och inte känna mig som en förvirrad nybörjare. Appen stöttar mig hela vägen.
Jag kan verkligen rekommendera Proaktify till alla. Här finns allt du kan tänka dig, från kostråd och färdiga träningspass till kontorsträning och vardagsträning. Den har bra instruktionsvideos som på ett enkelt sätt visar hur man gör övningarna rätt och en Bootcamp som gör att man snabbt kommer igång med träningsrutiner på ett roligt sätt!
Proaktify® har hjälpt mig att hitta hållbar livsstilsförändring för en bättre hälsa. Jag älskar kostfilosofin 80/20 det är verkligen något man kan leva efter. De små relativt enkla förändringarna inspirerar till mer.
Föregående
Nästa
Skapa aktiva och välmående medarbetare med Proaktify®
Låt Proaktify® bli en plattform för hälsa och välmående till era medarbetare. Vi kan anpassa innehållet i Proaktify® utifrån era behov och önskemål.
Tjäna pengar till er förening
Vi hjälper föreningar att tjäna pengar till sin verksamhet genom att skapa er egen version av Proaktify® + en webbutik. Anslut er förening utan några kostnader eller säljmål. Läs mer…
proaktify.com/webbutik-
Aktuellt
Träningsprogram för dig i rullstol
Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en
4 augusti 2020
Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett
28 juli 2020
Gå ner i vikt med Ballerinaeffekten
Allt som du äter och dricker påverka finns med och påverkar om du går upp eller ner i vikt.
20 juli 2020
Kostråd för bäst effekt av din träning
Hur du äter och dricker under dagen påverkar hur du orkar prestera på träningen och hur du utvecklas inom din
15 juli 2020
Gå Svårt blir Proaktify®
Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn till Proaktify®.
6 juli 2020
