Träningsprogram för dig i rullstol
Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en begränsad rörlighet.
Emil Isaksson
Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.
Gå ner i vikt med Ballerinaeffekten
Allt som du äter och dricker påverka finns med och påverkar om du går upp eller ner i vikt.
Kostråd för bäst effekt av din träning
Hur du äter och dricker under dagen påverkar hur du orkar prestera på träningen och hur du utvecklas inom din idrott.
Gå Svårt blir Proaktify®
Medveten Livsstil’s träning och hälsoapp Gå Svårt byter namn till Proaktify®.
Proaktify® – Enkel träningsapp för äldre
Om du regelbundet utmanar din styrka, rörlighet och balans så får du ett effektiv sätt att motverka risken för fallskador..
Ny Sökfunktion i Proaktify®
Skriv in vad du letar efter och få en lista på alla övningar som matchar ditt “sökord”.
Instruktörledd träning hemma
Nu kan du träna effektivt hemma med inspirerande videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify®.
Blir du lurad att äta för mycket?
Har du hört talas om The Bliss Point?
Det är en benämningen som används inom livsmedelsindustrin när man pratar om rätt balansen av socker, salt och fett i en produkt.
Stöd din förening
Stötta din favoritförening som prenumereant på Proaktify. Svenskt föreningsliv gör så otroligt mycket för samhället och vi vill stödja deras arbete.