Har du tålamodet som krävs?
Har du tålamodet som krävs? Det kommer att krävas tålamod och ett bra kom ihåg för du ska klara av att göra 50 stycken benböj… Läs mer »Har du tålamodet som krävs?
Träning
16 nya träningsprogram
Idag så laddar vi upp 16 nya träningsprogram i Proaktify där många fokuserar på att ge dig riktigt effektiv magträning.
Träningsprogram för dig i rullstol
Nu finns det 4 nya träningsprogram i Proaktify som är anpassade för dig som sitter i rullstol och har en begränsad rörlighet.
Träna utomhus med stock och sten
Nu hittar du 6 nya träningspass där du kan träna med stock eller sten ute i skogen eller på ett utomhusgym i närheten där du bor.
Instruktörledd träning hemma
Nu kan du träna effektivt hemma med inspirerande videor från det nya koncept ExorLive Home i Proaktify®.
Bästa vardagsmotionen?
Att gå i trappor är ett bra sätt att träna upp styrkan i dina benmuskler och din kondition.
Träna med Pilatesboll
Nu hittar du 3 bra träningsprogram för dig som vill träna med pilatesboll. Att träna med en pilatesboll utmanar utöver din styrka även din balans och koordination.
